Нова година е моментът да започнем отново. Премахване на старите нездравословни навици и прилагане на по-нови, по-здравословни. Ако сте или някой, когото познавате, мислите за отказване от порно, може би като решение за Нова година, този списък с причини от 50 от екипа на NoFap трябва да ви помогне да сложите вятъра във вашите платна.

Ето кратък списък с причини, поради които 50 трябва да се откаже от порнографията.

  1. Увеличете самочувствието си.
  2. Повече време и енергия, за да се развиват приятелства и междуличностни взаимоотношения от всякакъв тип.
  3. Повече време и енергия, за да се посветят на член на семейството. Много родители, които рестартират, съобщават, че смятат, че се чувстват като по-добри родители и по-добри съпрузи. Много по-млади ребоатористи съобщават, че се чувстват по-спокойни в семейни събития и имат по-положителни чувства по отношение на семейството.
  4. Подобрете социалното си доверие. 57% от анкетираните ни членове съобщиха за увеличаване на "социалните умения" при рестартиране / задържане.
  5. За сингли, подобрете способността си да намерите романтичен партньор. 66% чувстват, че са по-склонни да флиртуват, да разговарят с хората, че са привлечени от тях, дата и т.н.
  6. Увеличете привличането към хората, вместо просто пикселите на екрана. Избягването на PMO естествено ще ви стимулира да се съсредоточите върху култивирането на отношения.
  7. Намаляване или обръщане на сексуални дисфункции като аноргазмия (невъзможност за оргазъм по време на секс) и PIED (порно-индуцирана еректилна дисфункция).
  8. Намалете "сцеплението със смъртта", за да имате по-голямо удоволствие по време на истински секс.
  9. Подобрете сексуалното удовлетворение
  10. 39% от анкетираните потребители съобщават за увеличаване на емоционалната връзка с партньора си.
  11. Отчетът 38% се чувства по-креативен по време на рестартиране.
  12. 48% отчита чувство на "спокойствие" или "дълбоко седящо щастие" по време на рестартиране.
  13. Подобрете романтичните взаимоотношения, тъй като проблемите в спалнята често се промъкват във всяка област на връзката.
  14. 47% от анкетираните членове съобщават, че изпитват по-голямо уважение към жените и потенциалните партньори.
  15. Това не е само отношението към потенциалните партньори. 28% от изследваните ребоатори на нашия форум съобщиха за по-голямо уважение към връстниците.
  16. Подобрява живота на запознанства.
  17. Няма повече да остана, докато 4 не съм, като кликнем от видео до видео, като се събудим на следващия ден.
  18. Не се страхувайте повече, ако позволите на други хора да заемат телефона или компютъра ви, уплашени, че ще се спънат в порно, историята на интернет или неудобно автоматично попълване.
  19. Познайте себе си по-добре. 65% от анкетираните членове съобщават за по-голяма информираност за собствените си силни страни и ограничения.
  20. Няма повече странни компютърни вируси от всички тези изскачащи реклами и случайни кликвания.
  21. Повече свободно време, за да преследвате всичко, което искате да преследвате в живота.
  22. 55% съобщават, че просто "се чувстват" по-физически привлекателни / имат по-добър представа за себе си и по-добра увереност на лицето и тялото след преминаване през период на рестартиране / задържане.
  23. Увеличете наличното пространство на твърдия диск на компютъра / телефона, за да съхранявате снимките на спомените, които правите с цялото ново открито време.
  24. Чувствайте се автентични, сякаш нямате какво да криете и освободителното усещане, което е резултат автентично от живия живот.
  25. Знайте как изглежда вашата "органична сексуалност". Може да откриете нови неща за себе си. NoFap обикновено не казва, че "тази крачка е добра, тази крачка е лоша", но хората трябва да се фокусират върху откриването на това, което те естествено са привлечени, вместо да оставят производителите на порно да изберат за тях.
  26. Обърнете порно-създадени fetishes, които може да са в съответствие с вашите естествени предпочитания или дори морал. Понякога те могат да се превърнат в по-скоро шокиращи категории.
  27. Увеличете способността си да забавяте наградите.
  28. Увеличете способността си да участвате в алтруистично наказание.
  29. Увеличете способността си да поемате рискове.
  30. Ако сте женени, намалете шанса да получите развод (проучвания, които анализират данните за развод, показват това) и увеличете удовлетворението на брака.
  31. Насладете се на по-голямо чувство за самоконтрол и "самоуправление".
  32. Научете как да оценявате личностите, героите и другите аспекти на това, че сте човешко същество, а не просто да се грижите за телата им. Без повече гледат към хора на улицата или друго поведение, подсилено от тежката употреба на порно.
  33. Увеличете самодисциплина и го прехвърлете в други области на живота. Може би е време да започнете да учите ново умение или да преследвате цел.
  34. Вече не е пълзене. Много от най-тежките порно-потребители могат да се превърнат в зловещо или дори незаконно поведение, като например да гледат шокиращи порнографски жанрове, да помагат на места / на моменти, когато не трябва, или да посещават услуги за рискова проституция.
  35. Спестете пари, като вече не ги купувате или свързаните с тях неща. Може би можете да преследвате друго хоби, като парапланеризъм с спестяванията. Някои хора харчат 1000 и 1000 за камера, играчки / кукли, абонаменти за сайтове или съдържание с по-високо качество.
  36. Не знаете какво гледате. Може да подкрепяте трафика на хора или други ужасни неща. Дори да не се купува порно, това води до търсене чрез рекламни приходи и уеб трафик. Ако не сте съгласни с практиките в бранша, можете да гласувате с "портфейла" и да изберете да не го поддържате, като не го използвате.
  37. Хората, които са религиозни (не забравяйте, че NoFap е светска марка), имат повече "религиозно удовлетворение" (20% от последното изследване).
  38. Разберете понятието изобилие, което може да бъде преведено към осъзнаване на други неща, които вече не са оскъдни, за които телата ни все още смятат, че са полезни за прекаляване. Например храната - в момента имаме епидемия от затлъстяване и много ребутери съобщават, че следват нови хранителни навици малко след отказване от PMO.
  39. Хипофронталността, осезаема промяна в мозъка, е свързана с натрапчиво порнография, което може да намали способността на индивида да мисли критично. Хората, които напуснаха понякога, съобщават, че се чувстват по-"чисти" в сравнение с това, кога са били дълбоко в своите навици на PMO.
  40. Обичайната употреба на прекомерна порнография е свързана с повишените нива на стрес. Някои хора, които напускат PMO зад доклада, имат по-балансирани нива на стрес / безпокойство.
  41. Спрете да нормализирате консумацията на порнография на другите, особено на младите хора, които често се индоктринират, за да приемат, че порното потребление в Интернет е новото нормално, е здравословно и идеално. "Колкото повече, толкова по-добре!" Често се изтъква, въпреки че не е научно подкрепена. (помнете, има разлика между мастурбацията, партньорския оргазъм и мастурбацията на интернет порно, която порно-тласкачите често пренебрегват)
  42. Направете още неща: 50% от нашите потребители са съобщили за повишена производителност от период на непублично PMOing.
  43. 32% от анкетираните потребители съобщават, че са по-емоционално чувствителни / настроени към емоциите.
  44. Много от ребоаторите преминават през някои предизвикателства по време на процеса. Преодоляването на тези предизвикателства ще ви помогне да придобиете умения за преодоляване на бъдещите предизвикателства в живота.
  45. Изпълнявайте по-добре на работа или в училище поради положителните ефекти от рестартирането / задържането.
  46. ... „суперсили“. Те не се отнасят до свръхчовешките способности. Това е нашата дума за природните способности и естествения Аз при липсата на безкрайно достъпна, суперстимулираща порнография, която често има вредни ефекти върху живота на хората. Хората съобщават, че получават всякакви неочаквани ефекти, които променят живота им. Понякога промените са толкова драстични, че това завръщане към естественото / нормалното се описва като „суперсили” от някои ентусиазирани рестартиращи.
  47. Изпитайте ефекта от това, което тези промени могат да имат в живота ви. Това би могло да бъде усложняваща инвестиция, която трудно може да бъде предсказана. И една от най-добрите инвестиции, които можете да направите, е в себе си.
  48. 68% от анкетираните ни членове съобщават, че изпитват чувство на удовлетворение от завършването на голямо предизвикателство за живота, претърпяват период на рестартиране / задържане.
  49. Много от ребоаторите често съобщават, че сега те са съсредоточени върху изграждането на други полезни навици, като ядене или упражняване. Ако все още не го правите, дайте му снимка, тъй като рестартирането е чудесно време да започнете да взимате неща, които всъщност са добри за вас.
  50. Просто да видим какво се случва. Никога няма да разберете, докато не опитате. Много хора съобщават напълно неочаквани, силно лични ползи от елиминирането (и за някои хора, дори само намаляването) на навиците им за PMO.

За повече информация посетете nofap.com и нашите TRF място за възстановяване.