Мозъците, които зреят Gogtay et al 2004

Юношески мозък

Периодът на юношеството започва около 10 до 12 години с настъпването на пубертета и продължава до около 25 години. Полезно е да се разбере, че юношеският мозък е физиологично, анатомично и структурно различен от този на детето или възрастния. Програмата за чифтосване експлодира в нашето съзнание с пристигането на половите хормони в пубертета. Точно тогава вниманието на детето се насочва от кукли и състезателни коли към приоритет номер едно в природата, възпроизвеждане. Така започва напрегнатото любопитство на подрастващия към секса и как да получи някакъв опит от него.

Следващата дискусия на TED (14 mins) от когнитивния невролог, професор Сара Джейн Блейморе, наречена  мистериозната работа на подрастващия мозък, обяснява развитието на здрав юношески мозък. Тя обаче не говори за секс, употреба на порнография или нейните ефекти. Добрата новина е, че този връх представяне (50 мин.). Той е от професор по неврология в Националния институт по наркотици в САЩ и обяснява как токсичните стимули като алкохол или наркотици и процеси като хазарт, порнография и хазарт могат да провалят мозъка на юношите.

Това е полезно подкаст (56 минути) от Гари Уилсън се занимава конкретно с това как интернет порнографията обуславя мозъка на подрастващите. Той обяснява и разликата между мастурбацията и използването на порнография.

Юношеството е период на ускорено учене. Тогава започваме бързо да търсим нови преживявания и умения, необходими ни за зряла възраст, като се подготвяме за напускане на гнездото. Всеки мозък е уникален, създаден и оформен от собствения си опит и учене.

Това ускорено обучение се случва, тъй като мозъкът интегрира системата за възнаграждение, като свързва лимбичните региони с по-силно изразените спомени и емоции с префронталната кора, зоната, отговорна за самоконтрола, критичното мислене, разсъжденията и дългосрочното планиране. Също така ускорява връзките между тези различни части, като покрива най-използваните невронни пътища с мастна бяла материя, наречена миелин.

През този период на интеграция и реорганизация, юношеският мозък също подрязва неизползваните неврони и потенциалните връзки, оставяйки силни пътища, изградени от многократен опит и навик. Така че независимо дали вашите подрастващи прекарват по -голямата част от времето си сами в интернет или се смесват с други млади хора, учат, изучават музика или спортуват, най -използваните пътища ще бъдат като бързи, супер магистрали, докато станат възрастни.

В ранното юношество, желанието за тръпката е на върха си. Тийнейджърите създават повече допамин и са по-чувствителни към него, като ги карат да изпробват нови награди и да поемат рискове. Повечето допамин също помага за консолидирането и укрепването на тези нови пътища.

Например, те имат по-голяма толерантност към кървави, шокиращи, екшън филми, филми на ужасите, които биха приели повечето възрастни да се скрият. Те не могат да получат достатъчно от тях. Поемането на риск е естествена част от тяхното развитие, както и тестването на границите, предизвикателствата на властта, утвърждаването на тяхната самоличност. Това е за какво става въпрос за юношеството. Те знаят, че пиенето, приемането на наркотици, незащитеният секс и борбата са потенциално опасни, но наградата на тръпката "сега" е по-силна от тревогата за по-късни последици.

Предизвикателството тук за всеки, който се занимава с подрастващи днес, е, че мозъкът на подрастващите е по -уязвим към психични разстройства, включително пристрастяване, особено пристрастяване към интернет. Наличието на една зависимост може да стимулира търсенето на други дейности и вещества, които поддържат допамина да се покачва. Следователно кръстосаните зависимости са много чести- никотин, алкохол, наркотици, кофеин, интернет порнография, игри и хазарт например стресират системата и водят до дългосрочни негативни последици за психическото и физическото здраве. Въпреки че за развитието на зависимости може да отнеме време, сексуалната обусловеност, която води до сексуални дисфункции и социална тревожност и депресия, е много често срещана сред подрастващите. Проблемното използване на порнография заедно с алкохол, наркотици и игри например може да доведе до много предизвикателства, които засягат психичното здраве, взаимоотношенията и дори престъпността.

Да живееш засега - забавяне на отстъпките

Защо така? Тъй като челните лобове, които действат като „спирачки“ за рисковото поведение, все още не са се развили и бъдещето е много далеч. Това е известно като отлагане на забавяне - предпочитате незабавно удовлетворение пред награда в бъдеще, дори ако по-късното е по-добро. Неотдавнашни важни изследвания показват, че използването на порнография в Интернет само по себе си произвежда по-високи нива на забавяне на дисконтирането, Това трябва да е истинска грижа за родителите и учителите. Тук е полезно статията по темата, обсъждайки новите изследвания. Пълната статия е налична тук. Накратко, потребителите на порно, които са се отказали да използват порно дори само за 3 седмици, са открили, че са по-способни да забавят удовлетворението от тези, които не са го направили. Възможността за забавяне на удовлетворението е ключово житейско умение, отслабено от използването на порнография и може да обясни по-лошите резултати от изпитите, по-ниската производителност и общата летаргия, изпитани от много потребители на порнография. Добрата новина е, че това изглежда се обръща с течение на времето, когато потребителите напуснат порнографията. Вижте тук за примери за самоотчитане истории за възстановяване.

Когато станем възрастни, въпреки че мозъкът продължава да се учи, не го прави толкова бързо. Ето защо това, което избираме да научим в нашето юношество, е толкова важно за нашето бъдещо благополучие. Прозорецът на възможност за дълбоко учене се стеснява след този специален период на юношество.

Здравият мозък е интегриран мозък

Здравословният мозък е интегриран мозък, който може да прецени последиците и да вземе решения въз основа на намерение. Тя може да определи цел и да я постигне. Има устойчивост към стрес. Тя може да разкрие навици, които вече не служат на един. Той е творчески и способен да учи нови умения и навици. Ако работим за развитието на здравословен интегриран мозък, разширяваме и изграждаме нашата перспектива, процъфтяваме, забелязваме какво се случва около нас и са чувствителни към нуждите на другите. Ние процъфтяваме, наслаждаваме се на живота и достигаме истинския си потенциал.

<< Система за награди

Печат Friendly, PDF & Email