порно проблем само възрастни

Пристрастеност

Натрапчивото използване въпреки отрицателните последици е отличителен белег на пристрастяването. Това означава, че дори когато пристрастяването причинява загуба на работа, разрушени взаимоотношения, финансова бъркотия, чувство за депресия и извън контрол, все още предпочитаме нашето пристрастяващо поведение или нещо повече от всичко друго в нашия живот.

Класическата кратка дефиниция за пристрастяване, издадена от Американското дружество по наркомании е:

Пристрастяването е първостепенно, хронично заболяване на мозъчната награда, мотивация, памет и свързаните с нея схеми. Дисфункцията в тези схеми води до характерни биологични, психологически, социални и духовни прояви. Това се отразява в индивидуалното патологично преследване на наградата и / или облекчаването чрез използване на вещества и други поведения.

Пристрастяването се характеризира с невъзможност за постоянно да се въздържа, нарушаване на поведенческия контрол, жажда, намалено разпознаване на значими проблеми с поведението и междуличностните взаимоотношения и дисфункционален емоционален отговор. Подобно на други хронични заболявания, пристрастяването често включва цикли на рецидив и ремисия. Без лечение или ангажиране в дейностите по възстановяване, зависимостите са прогресивни и могат да доведат до увреждане или преждевременна смърт.

Американското общество на наркоманията също създава дългосрочна дефиниция. Това обсъжда зависимостта в подробности и може да се намери тук, Дефиницията беше последно преработена в 2011.

Пристрастяването е резултат от процес на промени в системата за възнаграждения на мозъка. Системата за възнаграждения в мозъка ни се развива, за да ни помогне да оцелеем, като ни накара да търсим награди или удоволствие, да избегнем болката и всичко с възможно най-малко усилия или разходи за енергия. Обичаме новост, особено ако можем да изпитаме удоволствие или да избегнем болка с по-малко усилия. Храната, водата, връзката и сексът са основните награди, които сме се развили, за да се стремим, за да оцелеем. Фокусът върху тях се развиваше, когато тези потребности бяха оскъдни, затова изпитваме удоволствие, когато ги намерим. Тези поведенчески поведения се водят от неврохимичния допамин, който също укрепва нервните пътища, които ни помагат да учим и повтаряме поведението. Когато допаминът е нисък, ние се чувстваме настоятелно да ни подтикне да ги търсим. Докато желанието да се търси наградата идва от допамин, усещането за удоволствие или еуфория за получаване на наградата идва от неврохимичния ефект на естествените опиоиди в мозъка.

Днес в нашия обилен свят ние сме заобиколени от "свръхестествени" версии на естествени награди, като преработени, калорично-богати боклуци и интернет порнография. Те привличат любовта към мозъка към новостите и желанието за удоволствие с по-малко усилия. Докато консумираме повече, нашите усещания прагове се покачват и ние изпитваме толерантност или липса на стимулиране от предишните нива на потребление. Това на свой ред увеличава нуждата ни от повече интензивност, за да се чувстваме удовлетворени, дори временно. Желанието се променя в изискване. С други думи, започваме да "се нуждаем" от поведението повече от това, което ни харесва като в безсъзнание, промените в мозъка, свързани с пристрастяването, поемат контрола върху нашето поведение и губят свободната си воля.

Други високо преработени, по-малко "естествени" награди, като чиста захар, алкохол, никотин, кокаин, хероин, също използват системата за възнаграждения. Те завладяват пътя на допамина, предназначен за естествените награди. В зависимост от дозата, тези награди могат да доведат до по-интензивно чувство на удоволствие или еуфория, отколкото това, което се случва с естествени награди. Това свръхстимулация може да изхвърли системата ни за възнаграждения от равновесие. Мозъкът ще се придържа към всяко вещество или поведение, което помага за облекчаване на стреса. Нашите мозъци не са се развили, за да се справят с това нарастващо натоварване върху сетивната система.

Четири ключови промени в мозъка се случват в процеса на пристрастяване.

Първо ставаме "десенситирани" на обикновените удоволствия. Чувстваме се изтръпнали от обикновените ежедневни удоволствия, които ни правят щастливи.

Пристрастяващото вещество или поведение работи с втората основна промяна - "сенсибилизация". Това означава, че вместо да се наслаждаваме на удоволствие от много източници, ние се превръщаме прекалено фокусирани върху нашия обект на желание или нещо, което ни напомня за него. Вярваме, че можем да чувстваме удоволствие и удоволствие само чрез него. Изграждаме толерантност, т.е. ние сме свикнали с по-високо ниво на стимулация, което облекчава неудобството за оттегляне от него.

Третата промяна е "хипофронталността" или увреждането и намаленото функциониране на фронталните лобове, които помагат за възпрепятстване на поведението и ни позволяват да почувстваме състрадание към другите. Предните лостове са спирачките, които задържат поведението, което трябва да контролираме. Това е част от мозъка, където можем да се поставим в обувките на другите, за да изпитаме тяхната гледна точка. Той ни помага да си сътрудничим и да се свързваме с другите.

Четвъртата промяна е създаването на нерегулирана стресова система. Това ни пречи на свръхчувствителност към стрес и лесно разсейване, което води до импулсивно и натрапчиво поведение. Това е обратното на устойчивостта и умствената сила.

Зависимостта след това се дължи на повтаряща се и все по-интензивна употреба на вещество (алкохол, никотин, хероин, кокаин, скунк и т.н.) или поведение (хазарт, интернет порнография, хазарт, пазаруване, хранене на нездравословна храна) , Мозъкът на всеки е различен, някои хора се нуждаят от повече стимулация, отколкото други да изпитват удоволствие или да станат пристрастени. Постоянното съсредоточаване и повторение на определено вещество или поведение сигнализира на мозъка, че тази дейност е жизненоважна за оцеляването, дори и да не е така. Мозъкът се пренарежда, за да превърне това вещество или поведение в първостепенен приоритет и обезценява всичко останало в живота на потребителя. Тя стеснява перспективата на човека и намалява качеството му на живот. Тя може да се разглежда като форма на "над обучение", когато мозъкът се заби в обратна връзка на повтарящото се поведение. Ние реагираме автоматично, без съзнателни усилия, на нещо около нас. Ето защо се нуждаем от здрави здрави челни листове, които да ни помагат да мислим съзнателно за нашите решения и да отговорим по начин, който насърчава нашите дългосрочни интереси, а не само краткосрочни настоявания.

В случай на пристрастяване към интернет порнография, просто гледката на лаптоп, таблет или смартфон шепне сигнали на потребител, че удоволствието е "точно зад ъгъла". Очакването за възнаграждение или облекчаване на болката кара поведението. Ескалирането на сайтове, които преди това е открило "отвратително или несъответстващо на сексуалния им вкус", е често срещано и се преживява от половината потребители. Пълната разпадаща се зависимост в клиничния смисъл на думата не е необходима, за да предизвика мозъчните промени, които предизвикват проблемните психически и физически ефекти като мозъчна мъгла, депресия, социална изолация, ескалация, социална тревожност, еректилни затруднения, по-малко внимание към работата и липса на състрадание за другите.

Обичайното преследване на всяка дейност, доставяща допамин, може да стане натрапчива, като променя това, което мозъкът ни възприема като важен или жизненоважен за оцеляването му. Тези мозъчни промени от своя страна засягат нашите решения и поведение. Лошата новина е, че развиването на една зависимост може лесно да доведе до пристрастяване към други вещества или поведения. Това се случва, когато мозъкът се опитва да остане пред симптомите на абстиненция, търсейки удоволствие от удари или разхлабване на допамин и опиоиди от други места. Подрастващите са най-уязвими към пристрастеността.

Добрата новина е, че тъй като мозъкът е пластмасов, можем да се научим да спрем да засилваме вредното поведение, като започваме нови и оставяме стари навици зад себе си. Това отслабва старите пътеки на мозъка и помага за формирането на нови. Не е лесно да се направи, но с подкрепа, може да се направи. Хиляди мъже и жени са се възстановили от пристрастяването и се радват на свобода и нов живот.

<< Свръхестествен стимул Поведенческа пристрастеност >>

Печат Friendly, PDF &amp; Email