памет

Памет и учене

"Целта на паметта не е да не си спомним миналото, а да оставим да очакваме бъдещето. Паметта е инструмент за прогнозиране. "

- Ален Бертоз

Тук са две полезни TED разговори за силата на ученето.

Първият е от професор Станфорд Карол Дък върху силата на вярата, че можем да се подобрим. Нейната идея е, че "усилията и трудностите" на опитването означават, че нашите неврони правят нови връзки, докато се учим и подобряваме. Това след това се комбинира с воля за подпомагане на изграждането на сива материя / неврони в префронталната кора.

Вторият е от Ангела Лий Дъккуърт и счита, че ролята на "песъчинки" в създаването на успех.

Павловска климатизация

Ученето е промяна в поведението, произтичащо от опита. Той ни помага да се адаптираме към нашата околна среда. Класическата подготовка е форма на учене, която понякога се нарича "кондициониране на Павлов". Повторното сдвояване на звънените звуци с храна караше кучето на Павлов да се успокоява само при звука на звънеца. Други примери за кондициониране на павловците биха се научили да изпитват тревога:

1) При вида на мигащите полицейски светлини в огледалото за обратно виждане; или
2) Когато чувате звуци в кабинета на зъболекаря.

Обичайният потребител на порно може да обуздае сексуалната си възбуда на екрани, да гледа определени действия или да кликне от видео до видео.

Този раздел се основава на материал от "Мозъкът от горе до долу"Ръководство с отворен код, произведено от университета McGill в Канада. Препоръчва се, ако искате да научите повече.

Ученето е процес, който ни позволява да запазим придобитата информация, афективните (емоционални) състояния и впечатленията, които могат да повлияят на нашето поведение. Ученето е основната дейност на мозъка, в която този орган непрекъснато променя собствената си структура, за да отразява по-добре преживяванията, които сме имали.

Ученето може да се приравни и с кодирането, първата стъпка в процеса на запаметяване. Неговият резултат - памет - е постоянството както на автобиографичните данни, така и на общите познания.

Но паметта не е съвсем вярна. Когато възприемате обект, групи от неврони в различни части на мозъка си обработвате информацията за неговата форма, цвят, мирис, звук и т.н. Вашият мозък след това свързва връзките между тези различни групи неврони и тези взаимоотношения съставляват вашето възприятие на обекта. След това, когато искате да си спомните обекта, трябва да възстановите тези взаимоотношения. Паралелната обработка, която вашият кортекс прави за тази цел обаче, може да промени паметта ви за обекта.

Също така, в системите на паметта на мозъка ви, изолирани части от информацията се запомнят по-малко ефективно от тези, свързани със съществуващите знания. Колкото повече асоциации между новата информация и неща, които вече знаете, толкова по-добре ще я научите. Например, ще имате по-лесно време да си спомните, че тазобедрената кост е свързана с бедрената кост, костната кост е свързана с колянната кост, ако вече имате някои основни познания за анатомията или познавате песента.

Психолозите са идентифицирали редица фактори, които могат да повлияят ефективно на функционирането на паметта.

1) Степен на бдителност, бдителност, внимание и концентрация, Вниманието често се казва, че е инструмент, който гравира информацията в паметта. Привличането на вниманието е основата на невропластичността. Дефицитът на вниманието може радикално да намали производителността на паметта. Твърде много време на екрана може да повреди работната памет и да предизвика симптоми, които имитират ADHD. Можем да подобрим капацитета на паметта, като направим съзнателни усилия да повторим и интегрираме информация. Стимулите, които несъзнателно стимулират физическото оцеляване, като еротика, не изискват съзнателно усилие да бъде примамливо. Това изисква съзнателно усилие, за да го наблюдаваме под контрол.

2) Интерес, мотивация, нужда и необходимост, По-лесно е да научим кога обектът ни очарова. По този начин мотивацията е фактор, който повишава паметта. Някои млади хора, които не винаги се справят много добре с предметите, които са принудени да вземат в училище, често имат феноменален спомен за статистиката за любимите си спортове или сайтове.

3) Афективни (емоционални) ценности свързани с материала да се запомнят, и индивидуалното настроение и интензивността на емоциите. Нашето емоционално състояние, когато се случи събитие, може значително да повлияе на нашата памет за него. Така че, ако дадено събитие е много раздразнително или възбуждащо, ще създадем особено ярка памет за него. Например, много хора си спомнят къде са, когато са научили за смъртта на принцеса Даяна или за атаките на септември 11, 2001. Обработката на емоционално заредените събития в паметта включва норепинефрин / норадреналин, невротрансмитер, който се освобождава в по-големи количества, когато сме развълнувани или напрегнати. Както казва Волтер, това, което докосва сърцето, е гравирано в паметта.

4) Местоположение, светлина, звуци, миризми... накратко, цялата контекст в който се извършва запаметяването, се записва заедно с информацията, която се запомня. Нашите системи памет са контекстуални. Следователно, когато имаме проблеми със запомнянето на конкретен факт, можем да го извлечем, като си спомним къде научихме това или книгата или уебсайта, от който го научихме. Имаше ли снимка на тази страница? Беше ли информацията в горната част на страницата или в дъното? Тези елементи се наричат ​​"индекси за изтегляне". И тъй като ние винаги запаметяваме контекста заедно с информацията, която се учим, като припомняме този контекст, много често можем да си припомним самата информация чрез серия асоциации.

Забравянето ни позволява да се отървем от огромното количество информация, която обработваме всеки ден, но мозъкът ни решава, че няма да има нужда в бъдеще. Сънят помага при този процес.

<< Обучението е ключът Сексуално кондициониране >>

Печат Friendly, PDF &amp; Email