Да пускате порно безплатно

Отивам безплатно порно

Ако живеете в съвременния свят, ако искате да се откажете от порно, за да живеете порно безплатно, вероятно няма да можете да спрете да използвате лаптопа, таблета или смартфона, на който сте го гледали. Все още ще трябва да ги използвате за образование, работа и социален живот.

Има няколко стратегии за помощ.

Винаги започвайте, като изтривате всички порно от устройствата си. Това може да бъде гаечен ключ, но това действие изпраща мозъка ви сигнал, че вашето намерение да промените е желязо. Не забравяйте да изтриете резервните копия и кошчето. Също така се отървете от всички маркери на порно сайтове, както и от историята на браузъра си.

Ако сте използвали VPN или виртуална частна мрежа, тя също трябва да върви.

Преместете мебелите си или направете други промени на мястото, където гледате порно. Екологичните знаци, свързани с употребата, могат да бъдат мощни задействания, защото самите те освобождават допамин. Помислете за използването на вашите онлайн устройства само в по-малко частно място, което не се асоциира с порно използване. Или трансформирайте средата на "порно пространство". Освободете се от вашия "мастурбационен стол" или просто преместете мебелите си наоколо.

Блокиране на порно

Помислете за блокиране на порно. Порно блокерите за порно безплатно живеене не са глупави. Те са като скоростни удари. Те ви дават време да осъзнаете, че сте на път да направите това, което наистина не искате да правите. В началото на процеса на възстановяване, преди механизмите за самоконтрол в мозъка ви да бъдат възстановени до пълно работно състояние, блокерите могат да бъдат много полезни. В крайна сметка няма да ви трябват.

Във Великобритания вашият доставчик на интернет услуги (ISP) трябва да ви позволи да използвате филтри за възрастни за вашата широколентова услуга. Това вече е достъпно за Virgin Media, Sky, BT и TalkTalk. Проверете при вашия ISP. Услугата за блокиране обикновено е безплатна. Блокиращите услуги не са непогрешими в поддържането на всички порно, но те трябва да бъдат подходящи за повечето хора, които се отказват от порно.

Ако гледате порно на мобилния си телефон, можете да поискате от вашата мрежа да премахне достъпа до „съдържание за възрастни“. Не се смущавайте.

Безплатен софтуер за блокиране на порно са достъпни на следните сайтове:

Мобилните телефони от мрежи като EE и T-Mobile по подразбиране са вградени в заключване на съдържанието, което изисква човек да бъде над 18 и да използва кредитна карта за достъп до съдържание за пълнолетни. Това изглежда доста добре, за да се запази порнографското съдържание. Свържете се с телефонната компания за допълнителна помощ, за да блокирате съдържание, ако е необходимо.

Фондацията за възнаграждения не предлага терапия.

<< Получаване на помощ TRF 3-Step Recovery модел >>

Печат Friendly, PDF &amp; Email