Дали вие или някой близък до вас имате проблем с порно? Този раздел предлага четири начина да прецените дали интернет порнографията причинява проблем.
Първо, пристигането на Кратка порнография опрости диагнозата до само пет въпроса с надеждност 80%. Ще намерите инструкциите за използване на теста.
Второ, има просто видео викторина можете да вземете, с любезното съдействие на Gabe Deem в Reboot Nation.
Трето, по-долу е показана скалата за Porn Consumption Scale. Тя се основава на честотата и интензивността на потреблението на интернет порнография. Използвайте скалата за самооценка или да работите с някой друг, за да видите дали са увредени.
Четвърто, мъжете могат да направят прост физически тест, за да им помогнат да установят дали интернет порновият софтуер е основен компонент на проблемите, свързани с сексуалното представяне. Тук е Сексуален тест за мъже.
Скала за порно консумация
Следната таблица представя някои насоки за самооценка. Той обхваща нивата на порно консумация и влиянието, което може да окаже върху вас и хората около вас. Не е предназначено да покрива всяка ситуация, но трябва да ви помогне да помислите къде е порно в живота ви и дали това води до проблеми.
За да се прецени колко порно ви консумират, се изисква честен разговор, дори и само със себе си. Къде е истинският отговор в това, което се случва? колона.


Не забравяйте, че няма истински недостатък за експериментиране с отказване от порно. Ако се окаже, че сте припаднали от него, това ви причинява реални проблеми в живота си и не можете да контролирате употребата си, ще ви е необходима помощ, за да спрете. Периодът на възстановяване може да бъде скалист, но има много помощ, която да ви помогне да си възвърнете сексуалното здраве.
В заключение, почти всички бивши потребители смятат, че животът се подобрява значително след като порно престава да бъде част от живота им. Започнете днес!
Фондацията за възнаграждения не предлага терапия.